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连江进入湿热季,养生正当时

2019-06-18| 来源:互联网| 查看: 317| 评论: 0

摘要: 连江依山傍海,常年湿度在60%以上,又处亚热带,季风气候明显,进入夏季后,湿度常常高达98%,尤其今年,泡了......
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连江依山傍海,常年湿度在60%以上,又处亚热带,季风气候明显,进入夏季后,湿度常常高达98%,尤其今年,泡了半年的雨水后,现在又将迎来湿湿热热的桑拿天。

这样的天气,光靠空调、西瓜加wifi续命显然不够,来点养生食物才是连江人正确的渡夏姿势。

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,它的补气补脾深得人们的喜爱。

01

黄芪配丹参

胸痹心悸:现在的年轻人工作压力大,经常会感觉胸闷、呼吸不畅,可以喝上几次黄芪丹参代茶饮,可以很好地缓解这个症状。

抗击血栓:肥胖人群以及中老年人,很容易出现血栓,多喝黄芪丹参水,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

02

黄芪配山药

降低血糖:山药药性温和,也是滋补的药材,能健脾益气,很好地辅助降血糖,对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。

补气止血:气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本,也是女性美容很重要的物质,能够使得我们的皮肤颜色红润,如果气血充足的话,我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。

溃疡愈合:不小心摔伤碰伤,可以用黄芪泡水喝,不仅能快速缓解疼痛,还可以促进伤口愈合。

03

黄芪配金银花

清热解毒:金银花为清热解毒之良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,还有解表祛湿的功能。

慢性肾病:黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中,可以说是一对绝配药方。

皮肤瘙痒:常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒。

04

黄芪配白术

补充能量:如果感觉身体气虚无力,干什么事都提不起劲,这是“气虚”的表现,连喝两天黄芪白术汤,你会发现整个人非常有活力。

抗氧化作用:白术黄芪水能减少皮肤油脂的分泌,增强机体对自由基的清除能力。

05

活血化瘀:广东的客家人,喜欢用新鲜的益母草煮汤,给生完孩子的产妇喝,可以调理身体,活血祛瘀。

防衰老:益母草含有多种微量元素,可以有效抗衰老、抗疲劳,以及抑制癌细胞的增生。

06

黄芪配当归

调经止痛:许多妹子经期不正常,出现痛经及各种妇科疾病,用黄芪泡当归喝,不仅能帮助消除妇科炎症,还能减少经期疼痛。

动脉硬化:黄芪配当归还能够有效抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液中红血球的生长,补血养血。

07

黄芪配葛根

扩张血管:葛根素能改善心肌的氧代谢,同时能扩张血管,改善微循环,防治心肌缺血、心肌梗死等病症。

失眠健忘:现在很多朋友受到失眠健忘的困扰,晚上睡不着,白天睡不醒,整天迷迷糊糊,用黄芪配葛根连喝几次,就能明显改善。

美容丰胸:葛根粉为天然的植物雌激素,可以促进乳房的发育,保持身体年轻活力,嫩滑肌肤。

08

有效抗衰老:枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用。

提高睡眠质量:枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。

提高记忆:枸杞子被称为“智慧果”,配上黄芪不仅能改善大脑记忆力,非常适合学生及上班族喝。

文章来源:养生院

印象连江综合编辑

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